ÉTAPE 1/ RÉFLÉCHIR, RÉVISER + REFOCUS

Aujourd’hui, la cadence de vie effrénée nous pousse souvent à être nos propres juges les plus exigeants, surtout lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu au fil des mois. Nous nous focalisons sur les aspects négatifs, reléguant les succès au second plan. Rarement prenons-nous le temps de célébrer nos remarquables accomplissements tout au long de l’année. Prendre le temps d’écrire vos objectifs constitue un moment précieux pour réfléchir à l’année écoulée, ses hauts et ses bas. Cela vous permet de ressentir de la fierté pour chaque étape franchie et offre l’opportunité de réfléchir et de recentrer vos efforts sur les domaines à améliorer.

RÉFLEXION ET RÉÉVALUATION :

Prenez du recul sur les douze derniers mois. Quels moments forts avez-vous vécus ? Quels obstacles avez-vous rencontrés ? Quelles réalisations méritent d’être soulignées, et quels aspects pourraient être améliorés ? Prenez note de ces éléments. Cette réflexion sur l’année passée vous guidera dans l’évaluation de vos priorités et de vos objectifs pour 2024.

RECENTRAGE : Maintenant, recentrez-vous sur les douze prochains mois.

Où aspirez-vous à vous trouver sur les plans personnel, professionnel et financier à la fin de 2024 ? Divisez vos objectifs pour 2024 selon ces catégories :

Personnellement : Par exemple, un engagement à s’entraîner trois fois par semaine, à établir un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle en intégrant X et Y, ou à accorder une attention particulière à sa présence.

Professionnellement : Par exemple, développer son entreprise en se concentrant sur X, Y et Z, atteindre tous les KPI pour progresser vers X, Y et Z, ou obtenir une promotion en menant à bien X, Y et Z.

Financièrement : Épargner pour un voyage ou pour un apport immobilier, ou augmenter ses ventes ou économies de X montant. Veillez à ce que vos objectifs soient SMART (spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et temporellement définis).

Conseil : Les années peuvent être contrastées. Lorsque vous définissez vos objectifs pour 2024, votre état d’esprit peut différer d’une année à l’autre.

ÉTAPE 2/ SOYEZ PRÉCISE

Il est essentiel de veiller à ce que vos objectifs soient précis et réalistes. Évitez de les formuler de manière vague. Voici quelques considérations importantes :

• Quels sont vos objectifs précis ?
• Quel est votre délai pour les atteindre ?

Par exemple, si votre objectif est d’atteindre tous vos indicateurs de performance au travail et de bénéficier d’une augmentation salariale, formulez-le de manière spécifique comme ceci :

*Je m’engage à atteindre mes KPI au travail d’ici le XX / XX / 2024 et à obtenir une augmentation salariale de X €

La précision de vos objectifs les rend plus accessibles. Cela vous offre une mesure précise à accomplir, vous permettant de visualiser clairement le défi et la récompense. Cette clarté vous aide à vous concentrer et à manifester votre volonté. Elle vous donne une direction et une motivation quotidienne pour travailler assidûment vers cet objectif.

ÉTAPE 3/ ANTICIPER LES OBSTACLES POTENTIELS ?

Lorsque vous vous fixez un objectif, il est rare que le chemin vers sa réalisation soit sans embûches. Cette résistance fait partie intégrante de la poursuite d’un objectif, renforçant notre détermination. Identifiez les obstacles potentiels pour chaque objectif et prévoyez des solutions pour les surmonter.

Il est sage de se préparer au meilleur et au pire scénario, voici un exemple concret :

Objectif personnel : Améliorer ma santé et mon bien-être en 2024 en m’entraînant deux fois par semaine pour gagner en force physique et mentale d’ici la fin de l’année.

Quels problèmes pourraient surgir et comment les surpasser ? Problème : Manque de temps et fatigue dus à une charge de travail intense et parfois des contraintes financières.

Solutions envisagées :

• Rechercher des abonnements moins onéreux tout au long de l’année.
• Opter pour la marche si le budget ne permet pas le Pilates pendant certaines périodes chargées.
• Optimiser le temps en multitâchant : écouter des podcasts sur le leadership ou la gestion tout en faisant de l’exercice, programmer des appels pendant la marche ou saisir des idées pour le travail.
• Planifier des séances de Pilates avec un ami pour maintenir la motivation.
• Organiser les séances d’entraînement en début de semaine pour se concentrer pleinement sur le travail.

NB : Face aux obstacles, il est tentant d’abandonner ou de trouver des excuses. Cependant, relevez le défi de voir au-delà. Prenez le temps de ressentir vos émotions, puis recentrez-vous et avancez. La vie est courte, donc efforcez-vous de réaliser vos rêves, objectif par objectif.

ÉTAPE 4/ ÉLABORATION D’UN PLAN D’ACTION

Une fois que vous avez une vision claire de la façon réaliste d’atteindre vos objectifs, élaborez un plan d’action avec des étapes concrètes que vous pouvez valider chaque semaine ou chaque mois.

Utilisez la section de planification pour lister vos objectifs et les petites tâches associées, soit sur un tableau d’affichage, soit dans votre agenda pour une visualisation constante et une manifestation effective. La clé ? Écrivez-les pour augmenter vos chances de progression, car si le plan n’est pas visible, les objectifs risquent de rester inaccomplis.

Astuce : La visualisation favorise la concrétisation de chaque étape.

ÉTAPE 5/ CÉLÉBRATION DES PETITES AVANCÉES

À mesure que vous vous approchez de vos objectifs, prenez le temps de célébrer chaque petite avancée réalisée en cours de route. Chaque action et tâche accomplie contribue à vous rapprocher de vos grands objectifs. Récompensez-vous pour votre travail acharné et votre engagement. C’est important de reconnaître ses progrès, même les plus minimes.