1/ Réexaminez vos ambitions et objectifs professionnels

La rentrée constitue un instant privilégié pour procéder à un bref bilan. Prenez le temps de revisiter vos objectifs et vos intentions depuis le début de 2023. Êtes-vous en bonne voie pour les accomplir ? Si de nouveaux objectifs ou intentions s’imposent, saisissez l’opportunité de les établir à la rentrée, et engagez-vous à les concrétiser progressivement.

Élaborez un plan d’action détaillé, comprenant des étapes intermédiaires ou des jalons pour vous guider vers vos objectifs. Vous pouvez utiliser la section consacrée aux objectifs au début de chaque mois de votre agenda pour planifier ces étapes, ou télécharger des modèles de planification d’objectifs disponibles sur des sites dédiés.

Pour matérialiser votre réussite, la confiance en vous est primordiale. Visualisez votre avenir avec optimisme, car cette énergie vous propulsera vers l’avant et vous aidera à aborder le reste de l’année avec enthousiasme.

2/ Planifier des rendez-vous

Parcourez votre agenda et programmez tous les rendez-vous que vous avez reportés ou qui sont à venir. Cela peut concerner des consultations médicales, des bilans de santé, des rendez-vous chez le dentiste, des entretiens automobiles, etc. C’est un sentiment tellement satisfaisant de pouvoir cocher « les To do » sur votre liste de choses à faire.

3/ Fixer un budget de rentrée

C’est le moment propice pour établir et planifier votre budget pour le reste de 2023, voire même pour anticiper 2024. Profitez également de l’occasion pour fixer un budget en prévision des fêtes de fin d’année. Cette démarche vous permettra d’économiser en toute tranquillité, sans ressentir de stress financier.

4/ Rédigez une liste de choses à faire pour la rentrée

Différente de vos objectifs, cette liste regroupe des activités plaisantes que vous aimeriez accomplir d’ici la fin de l’année, aussi bien en solo qu’en compagnie d’amis et de proches.

Par exemple :

Lieux à visiter

Restaurants à tester

Cours à suivre

Livres à lire

Podcasts à écouter

Conservez cette liste à un endroit visible pour pouvoir la consulter régulièrement et cochez les éléments au fur et à mesure au cours des quatre prochains mois.

5/ Désencombrez votre vie et simplifier votre environnement

Le désencombrement ne signifie pas se débarrasser de tout, mais plutôt identifier les objets que vous utilisez et chérissez réellement, ceux qui ont une utilité. Cette démarche permet une réinitialisation mentale tout en favorisant une meilleure organisation. Une fois le désencombrement effectué (par le rangement ou le don d’objets excédentaires), mettez en place des systèmes et des processus pour maintenir l’ordre, comme l’étiquetage des récipients dans votre garde-manger, la classification de votre garde-robe par type et couleur, ou encore la mise en place d’un système de classement pour les documents importants.

Étendez essentiellement ce processus au domaine technologique en supprimant les fichiers inutilisés de votre ordinateur, les applications superflues sur votre téléphone et les abonnements e-mail non pertinents. Soyez également écoresponsable en évitant les produits à usage unique autant que possible.

6/ Créer une routine

Pendant cette période de réinitialisation et de recentrage en vue des prochains mois, prenez le temps d’examiner votre routine actuelle et de déterminer si des ajustements sont nécessaires. Souhaitez-vous vous lever plus tôt ? Voulez-vous réserver du temps pour la préparation des repas, l’exercice, les moments en famille ou l’écriture dans votre journal ? Parcourez votre emploi du temps habituel et engagez-vous à apporter des changements si cela s’avère nécessaire.

7/ Créer un moodboard

Revitalisez votre esprit en visualisant l’orientation que vous désirez donner à votre vie pour le reste de 2023. Créez un tableau d’inspiration ou « moodboard » pour vous guider. Cette activité ludique apporte une dose de positivité tout en vous aidant à tracer une direction claire. Commencez par définir un concept, qu’il s’agisse d’un mot-clé sur lequel vous souhaitez vous concentrer, d’un projet en particulier, ou encore des domaines essentiels de votre vie (famille, exercice, soins personnels, voyages), puis laissez libre cours à votre créativité. Votre moodboard peut également raviver votre motivation à reprendre des projets qui auraient été mis en stand-by.

8/ Concentrez-vous sur votre bien-être

C’est aussi le moment idéal pour vous concentrer sur votre bien-être. Réfléchissez ce sur quoi vous voulez vous concentrer et peut-être à ce que vous avez négligé – il peut s’agir de changer de mauvaises habitudes alimentaires. Perso mon breakfast va être entièrement revu en cette rentrée. Les envies du moment : matcha ; almond et coco milk, pain complet. Même si je ne peux me passer de la pâte à tartiner de Jean Paul Hévin. La meilleure car savoureuse mais pas trop sucrée et de fait peu écœurante.

La routine beauté passe aussi par l’exercice. Choisir toujours une activité qui vous correspond et s’y tenir. Le sport en salle n’est pas mon truc. Je vais certainement privilégier un programme avec une coach avec pour objectif : redéfinir la silhouette et le galbe : ventre, fesses et cuisses. Enfin revoir sa routine skin-care soir et matin et hair care.